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【顔の赀みずかゆみ】日光アレルギヌ②詊したものずおすすめのもの

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アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_cerave_敏感肌 日々のこず
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前回は顔の赀みずかゆみに悩たされ、アメリカで病院ぞ行った話を振り返りたした。今回は「病院でおすすめされたわけではない」自分で買っお詊しおみたものず、アメリカのAmazonで買えるおすすめのものをご玹介したす。

①では、病院ぞ行った䜓隓談・ドクタヌにおすすめされた薬などに぀いお曞いおいたす。

【アメリカで皮膚トラブル】初めおの赀みかゆみ①受蚺の流れずドクタヌおすすめ垂販薬
アメリカアリゟナ州の匷い日差しを济びお、顔に赀みやかゆみが出お病院を受蚺。蚺察の流れやおすすめされた薬やロヌションなどをご玹介したす。かゆくお眠れない日もありたしたが、これたでの気づきず反省点をご玹介したす。
sochikochi.com
2025.06.13

あくたでも個人の感想にはなりたすが、い぀かのどなたかの参考になれば嬉しいです。

本蚘事は個人の䜓隓に基づいた内容です。薬の䜿甚や受蚺に぀いおは、必ず医垫や専門家にご盞談ください。

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目次がありたすので、必芁なずころだけご芧ください

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Kitty Pause Kitty Café in Mesa, Arizona🐟 ずっず行っおみたかったアメリカの猫カフェぞ。 存圚は知っおいたしたが、 猫奜きだからこそ、今は飌えない自分が 保護猫カフェに行っおいいのか悩んでいお行けたせんでした 。 なっおいたずしお、本圓にわずかだけど。 「猫に䌚いに行くこず」が、 埮力ながら、カフェず猫の応揎になっおいるず思いたいです☺ みんな穏やかそうなニャンズ カフェは静かで、猫が自由に過ごしおいたした 玠敵な家族が芋぀かるこずを願っおいたす。 モフモフは䞖界を救う 猫を芋お癒されたしょう  今日もお疲れ様でした☕ Memo‚・サむトから予玄可胜 ・1時間15ドル6歳から ・靎のたた入堎可胜 ************* 🐟Kitty Pause Kitty Café メサの保護猫カフェ ブログには明日曞きたす。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #アメリカ生掻 #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #猫奜き #アメリカ駐圚
Kitty Pause Kitty Café in Mesa, Arizona🐟 ずっず行っおみたかったアメリカの猫カフェぞ。 存圚は知っおいたしたが、 猫奜きだからこそ、今は飌えない自分が 保護猫カフェに行っおいいのか悩んでいお行けたせんでした 。 なっおいたずしお、本圓にわずかだけど。 「猫に䌚いに行くこず」が、 埮力ながら、カフェず猫の応揎になっおいるず思いたいです☺ みんな穏やかそうなニャンズ カフェは静かで、猫が自由に過ごしおいたした 玠敵な家族が芋぀かるこずを願っおいたす。 モフモフは䞖界を救う 猫を芋お癒されたしょう  今日もお疲れ様でした☕ Memo‚・サむトから予玄可胜 ・1時間15ドル6歳から ・靎のたた入堎可胜 ************* 🐟Kitty Pause Kitty Café メサの保護猫カフェ ブログには明日曞きたす。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #アメリカ生掻 #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #猫奜き #アメリカ駐圚
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Bell Rock🌛🌞.:* 倜はUFO探し、朝は陜の光を济びにベルロックぞ 結論、UFOは「いたず思う」 ※個人の感想です 思うのは自由なので、楜しい方に☺ 満倩の星空はキラキラ過ぎお どれが星で、どれがUFOか分からないほどでした。 でも、倚分いたず思いたす。 䜕も話さずに星空を眺める時間は 「むマココ」を味わえる特別な時間でした。 ※最埌の動画は冷静に考えお飛行機か䜕か。 * 朝はベルロックを䞀呚できるルヌプトレむルぞ 初めお党方䜍からベルロックを眺められたした。 芋る角床によっお印象が倉わるので面癜い。 途䞭で野生のシカ🊌にも出䌚いたした。 䞀呚歩いたご耒矎は、 ベルロックから倪陜が差し蟌む矎しい景色。 終わった頃には「いろいろあるけど頑匵るかヌ」ずいうポゞテフィブな気持ちが湧いおきたした。 🛞👜 ここだけの話、 倜に星空を芋おいた時、 䜕かメッセヌゞが「降りお来た」感じはあったのですが、 すっかり忘れおしたいたした・・・笑 なんだか惜しい。 でも、なんだか枩かい気持ちになったのは確かです。 ※個人の感想です 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🔔Bell Rock セドナのボルテックススポット ベルロック ・倜のUFO探玢 ・朝のベルロックルヌプトレむル ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #マむンドフルネス な #旅の蚘録
Bell Rock🌛🌞.:* 倜はUFO探し、朝は陜の光を济びにベルロックぞ 結論、UFOは「いたず思う」 ※個人の感想です 思うのは自由なので、楜しい方に☺ 満倩の星空はキラキラ過ぎお どれが星で、どれがUFOか分からないほどでした。 でも、倚分いたず思いたす。 䜕も話さずに星空を眺める時間は 「むマココ」を味わえる特別な時間でした。 ※最埌の動画は冷静に考えお飛行機か䜕か。 * 朝はベルロックを䞀呚できるルヌプトレむルぞ 初めお党方䜍からベルロックを眺められたした。 芋る角床によっお印象が倉わるので面癜い。 途䞭で野生のシカ🊌にも出䌚いたした。 䞀呚歩いたご耒矎は、 ベルロックから倪陜が差し蟌む矎しい景色。 終わった頃には「いろいろあるけど頑匵るかヌ」ずいうポゞテフィブな気持ちが湧いおきたした。 🛞👜 ここだけの話、 倜に星空を芋おいた時、 䜕かメッセヌゞが「降りお来た」感じはあったのですが、 すっかり忘れおしたいたした・・・笑 なんだか惜しい。 でも、なんだか枩かい気持ちになったのは確かです。 ※個人の感想です 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🔔Bell Rock セドナのボルテックススポット ベルロック ・倜のUFO探玢 ・朝のベルロックルヌプトレむル ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #マむンドフルネス な #旅の蚘録
Bell Rock🌛🌞.:* 倜はUFO探し、朝は陜の光を济びにベルロックぞ 結論、UFOは「いたず思う」 ※個人の感想です 思うのは自由なので、楜しい方に☺ 満倩の星空はキラキラ過ぎお どれが星で、どれがUFOか分からないほどでした。 でも、倚分いたず思いたす。 䜕も話さずに星空を眺める時間は 「むマココ」を味わえる特別な時間でした。 ※最埌の動画は冷静に考えお飛行機か䜕か。 * 朝はベルロックを䞀呚できるルヌプトレむルぞ 初めお党方䜍からベルロックを眺められたした。 芋る角床によっお印象が倉わるので面癜い。 途䞭で野生のシカ🊌にも出䌚いたした。 䞀呚歩いたご耒矎は、 ベルロックから倪陜が差し蟌む矎しい景色。 終わった頃には「いろいろあるけど頑匵るかヌ」ずいうポゞテフィブな気持ちが湧いおきたした。 🛞👜 ここだけの話、 倜に星空を芋おいた時、 䜕かメッセヌゞが「降りお来た」感じはあったのですが、 すっかり忘れおしたいたした・・・笑 なんだか惜しい。 でも、なんだか枩かい気持ちになったのは確かです。 ※個人の感想です 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🔔Bell Rock セドナのボルテックススポット ベルロック ・倜のUFO探玢 ・朝のベルロックルヌプトレむル ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #マむンドフルネス な #旅の蚘録
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2週間 ago
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Crescent Moon Ranch🌛🏞.:* Cathedral Rockカテドラル /カセドラル・ロックを 川越しに眺めるこずができるクレセント・ムヌン・ランチぞ Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。 川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。 Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺ 川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。 ☀ この写真を撮っお陞に戻るずき、 川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫 その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが どう考えおも、 打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏 旅先で写真を残すのが楜しみですが 自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず  自然の厳しさを思い出させおもらいたした。 びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。 皆様もご無事にお過ごしください:*+ 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🌛Crescent Moon Ranch ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #sedona #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #旅奜きな人ず぀ながりたい
Crescent Moon Ranch🌛🏞.:* Cathedral Rockカテドラル /カセドラル・ロックを 川越しに眺めるこずができるクレセント・ムヌン・ランチぞ Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。 川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。 Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺ 川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。 ☀ この写真を撮っお陞に戻るずき、 川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫 その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが どう考えおも、 打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏 旅先で写真を残すのが楜しみですが 自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず  自然の厳しさを思い出させおもらいたした。 びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。 皆様もご無事にお過ごしください:*+ 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🌛Crescent Moon Ranch ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #sedona #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #旅奜きな人ず぀ながりたい
Crescent Moon Ranch🌛🏞.:* Cathedral Rockカテドラル /カセドラル・ロックを 川越しに眺めるこずができるクレセント・ムヌン・ランチぞ Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。 川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。 Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺ 川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。 ☀ この写真を撮っお陞に戻るずき、 川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫 その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが どう考えおも、 打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏 旅先で写真を残すのが楜しみですが 自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず  自然の厳しさを思い出させおもらいたした。 びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。 皆様もご無事にお過ごしください:*+ 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🌛Crescent Moon Ranch ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #sedona #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #旅奜きな人ず぀ながりたい
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Crescent Moon Ranch🌛🏞.:* Cathedral Rockカテドラル /カセドラル・ロックを 川越しに眺めるこずができるクレセント・ムヌン・ランチぞ Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。 川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。 Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺ 川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。 ☀ この写真を撮っお陞に戻るずき、 川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫 その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが どう考えおも、 打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏 旅先で写真を残すのが楜しみですが 自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず  自然の厳しさを思い出させおもらいたした。 びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。 皆様もご無事にお過ごしください:*+ 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🌛Crescent Moon Ranch ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #sedona #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #旅奜きな人ず぀ながりたい
3週間 ago
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3/9
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San José del Cabo🇲🇜🌞 サン・ホセ・デル・カボを街歩き かわいい旧垂街ぞ メキシコっぜさを感じさせるカラフルなガヌランドは メキシコの切り絵现工 「Papel Picado / パペルピカド」ずいうそうです。 本来の玠材は玙みたいですが。 日本の切り絵ず䌌おいるけれど、 技法も違っお、 囜によっお色味やモチヌフがこんなに倉わるのは興味深い☺ 今日もお疲れ様でした☕ ************* 🚩サン・ホセ・デル・カボ 街歩きの思い出はブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」 プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #loscabosmexico #メキシコ #sanjosedelcabo #旅奜き #旅写真
3週間 ago
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4/9
La Coyota🇲🇜🧡💙❀🌞♡*. メキシコのハンドメむド雑貚を集めたブティック La Coyota @Cabo San Lucas ずにかく広くいのですが、空間ごずすべおがかわいいお店。 メキシコではハヌトモチヌフを倚く芋かけたしたが、 「愛」「情熱」「家族愛」「人ずの぀ながり」や、 「心の悩みを取り陀く 」ずいう意味もあるそうです。 ステキ お守り代わりずしお持っおおくず心匷そう。 私もハヌトのタッセルチャヌムを買っお垰りたした。 でも、ただただ欲しいものがいっぱい。。。 ハヌト雑貚を集めにたた行きたい。 超クヌルなラタンバッグも買っちゃいたした。 ☀ Memo✍ ・ホテルHyatt Ziva Los Cabosからりヌバヌで30分ほど ・゚アビ宿もある ・街䞭では倀札ない、カヌド䜿甚䞍可ずいうお土産屋さんもありたしたが、 　ここは倀札あり、カヌド䜿甚可胜です。ただし、ディスカりント䞍可 ************* 🐺La coyote 䜓隓談はブログに曞きたした。 ‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi ☀ #メキシコ旅行 #cabosanlucasmexico #旅奜き #旅の蚘録 #かわいいものが奜き
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La Coyota🇲🇜🧡💙❀🌞♡*. メキシコのハンドメむド雑貚を集めたブティック La Coyota @Cabo San Lucas ずにかく広くいのですが、空間ごずすべおがかわいいお店。 メキシコではハヌトモチヌフを倚く芋かけたしたが、 「愛」「情熱」「家族愛」「人ずの぀ながり」や、 「心の悩みを取り陀く 」ずいう意味もあるそうです。 ステキ お守り代わりずしお持っおおくず心匷そう。 私もハヌトのタッセルチャヌムを買っお垰りたした。 でも、ただただ欲しいものがいっぱい。。。 ハヌト雑貚を集めにたた行きたい。 超クヌルなラタンバッグも買っちゃいたした。 ☀ Memo✍ ・ホテルHyatt Ziva Los Cabosからりヌバヌで30分ほど ・゚アビ宿もある ・街䞭では倀札ない、カヌド䜿甚䞍可ずいうお土産屋さんもありたしたが、 　ここは倀札あり、カヌド䜿甚可胜です。ただし、ディスカりント䞍可 ************* 🐺La coyote 䜓隓談はブログに曞きたした。 ‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi ☀ #メキシコ旅行 #cabosanlucasmexico #旅奜き #旅の蚘録 #かわいいものが奜き
4週間 ago
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5/9
just going with the flow🀍🕊🌞🌊 ☀ 「私、考えすぎちゃうんです」 䞀時期、呚りの方に盞談したくっおいたのだけど  ただ、止めればいいだけでした 圓たり前過ぎるこずなのだけど、　 最近やっず、腑に萜ちおきたした。 完党に止めるのは、ただただ難しいですが、 流せるこずは、流しちゃう🌊 気が぀いたら、流しちゃう🌊 時間がもったいないですよね 波の音を聎いおいたら、むロむロ流れおく気がしたす。 今日もお疲れ様でした☕ .:* #マむンドフルネス #selflove #心地よい暮らし
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just going with the flow🀍🕊🌞🌊 ☀ 「私、考えすぎちゃうんです」 䞀時期、呚りの方に盞談したくっおいたのだけど  ただ、止めればいいだけでした 圓たり前過ぎるこずなのだけど、　 最近やっず、腑に萜ちおきたした。 完党に止めるのは、ただただ難しいですが、 流せるこずは、流しちゃう🌊 気が぀いたら、流しちゃう🌊 時間がもったいないですよね 波の音を聎いおいたら、むロむロ流れおく気がしたす。 今日もお疲れ様でした☕ .:* #マむンドフルネス #selflove #心地よい暮らし
1か月 ago
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6/9
Hyatt Ziva Los Cabos🇲🇜🌺🌎doing nothing in Los Cabos🌞.:* 私は、時々YouTubeで聞くほど波の音が奜きなのですが お郚屋のテラスで、 自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした 「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺 ☀ Memo✍ ・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど 時差もなく、気楜に行けるリゟヌト ・Hyatt Zivaハむアット シヌノァ、ゞヌノァはオヌルむンクルヌシブ ・料理の写真はたた次回 今週もよろしくお願いしたす☺ ************* 🌺 Hyatt Ziva Los Cabos 🌺 オヌシャンフロントのスむヌト ちょっずリアルな感想も 䜓隓談はブログに曞きたした。‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #loscabosmexico #hyattzivaloscabos #旅の蚘録 #心地よい暮らし #メキシコ
Hyatt Ziva Los Cabos🇲🇜🌺🌎doing nothing in Los Cabos🌞.:* 私は、時々YouTubeで聞くほど波の音が奜きなのですが お郚屋のテラスで、 自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした 「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺 ☀ Memo✍ ・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど 時差もなく、気楜に行けるリゟヌト ・Hyatt Zivaハむアット シヌノァ、ゞヌノァはオヌルむンクルヌシブ ・料理の写真はたた次回 今週もよろしくお願いしたす☺ ************* 🌺 Hyatt Ziva Los Cabos 🌺 オヌシャンフロントのスむヌト ちょっずリアルな感想も 䜓隓談はブログに曞きたした。‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #loscabosmexico #hyattzivaloscabos #旅の蚘録 #心地よい暮らし #メキシコ
Hyatt Ziva Los Cabos🇲🇜🌺🌎doing nothing in Los Cabos🌞.:* 私は、時々YouTubeで聞くほど波の音が奜きなのですが お郚屋のテラスで、 自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした 「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺 ☀ Memo✍ ・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど 時差もなく、気楜に行けるリゟヌト ・Hyatt Zivaハむアット シヌノァ、ゞヌノァはオヌルむンクルヌシブ ・料理の写真はたた次回 今週もよろしくお願いしたす☺ ************* 🌺 Hyatt Ziva Los Cabos 🌺 オヌシャンフロントのスむヌト ちょっずリアルな感想も 䜓隓談はブログに曞きたした。‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #loscabosmexico #hyattzivaloscabos #旅の蚘録 #心地よい暮らし #メキシコ
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1か月 ago
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7/9
tried a new recipe📖🥘🧑‍🍳Sweet potato and coconut tray curry ⇹ recipe from @olivemagazine ♡ 英語の先生むチオシのレシピに挑戊。 野菜たっぷり、ほんのり甘いさ぀たいもずココナッツのカレヌ🍛 ちょっず最埌の最埌で、焌き目を぀けすぎた感はあるけど  おいしくできたした。 初心者すぎおレモングラスをありのたたの姿で買っおしたい、 写真のないレシピだったこずもあり、 少し苊戊したのもいい思い出。 「bashd」っお䜕やねん ず思いながら、調べ。 綿棒で叩き朰しおみたら、あら䞍思議、 レモングラスのいい銙りがふんわり。それだけで嬉しくなりたした。 本栌的に料理をするようになったのはアメリカに来おからなのですが 新しいレシピを詊すず、それだけでプチ達成感を味わる気がしたす。 茉せおないだけで、倱敗も倚々ありたすが。。。 少しず぀、少しず぀🚶 今日もお疲れ様です☕ ☀ Memo ・基本3ステップのレシピ ・さ぀たいもは茹でおから焌くのが◎ ・レモングラスは調理甚のでも良い ************* 🍠🥥🍛 ・さ぀たいもずココナッツのカレヌ ‚ブログも曞きたした☺ プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi 近日UP予定 ・5枚目アメリカの䌝統料理　キャセロヌル ・6枚目耐熱容噚1぀でできる サヌモンパスタ #アメリカ生掻 #ココナッツカレヌ #オヌブン料理 #駐圚劻 #アメリカ駐圚劻
tried a new recipe📖🥘🧑‍🍳Sweet potato and coconut tray curry ⇹ recipe from @olivemagazine ♡ 英語の先生むチオシのレシピに挑戊。 野菜たっぷり、ほんのり甘いさ぀たいもずココナッツのカレヌ🍛 ちょっず最埌の最埌で、焌き目を぀けすぎた感はあるけど  おいしくできたした。 初心者すぎおレモングラスをありのたたの姿で買っおしたい、 写真のないレシピだったこずもあり、 少し苊戊したのもいい思い出。 「bashd」っお䜕やねん ず思いながら、調べ。 綿棒で叩き朰しおみたら、あら䞍思議、 レモングラスのいい銙りがふんわり。それだけで嬉しくなりたした。 本栌的に料理をするようになったのはアメリカに来おからなのですが 新しいレシピを詊すず、それだけでプチ達成感を味わる気がしたす。 茉せおないだけで、倱敗も倚々ありたすが。。。 少しず぀、少しず぀🚶 今日もお疲れ様です☕ ☀ Memo ・基本3ステップのレシピ ・さ぀たいもは茹でおから焌くのが◎ ・レモングラスは調理甚のでも良い ************* 🍠🥥🍛 ・さ぀たいもずココナッツのカレヌ ‚ブログも曞きたした☺ プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi 近日UP予定 ・5枚目アメリカの䌝統料理　キャセロヌル ・6枚目耐熱容噚1぀でできる サヌモンパスタ #アメリカ生掻 #ココナッツカレヌ #オヌブン料理 #駐圚劻 #アメリカ駐圚劻
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1か月 ago
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8/9
『The Devil Wears Prada 2』(2026)👠🖀❀ 『プラダを着た悪魔2』をアリゟナの映画通で芳たした。 字幕もなく、私の英語力もあれでしお、 9割ぐらいナヌモアを逃しおるず思いたすし 日本語字幕付きで芋返し必須ですが・・・☺ それでも芖芚から埗られる幞せでいっぱい ずにかく゚モいを济びた2時間でした。 ☀ ゞェヌンスヌさんず堀井矎銙さんのポッドキャスト 『OVER THE SUN』をあわせお聞くず楜しいです。 負けぞんでからの　曲げぞんで✊ 　 お疲れさヌん☕ #thedevilwearsprada2 #むラスト #映画むラスト #overthesun #オヌバヌザサン
『The Devil Wears Prada 2』(2026)👠🖀❀ 『プラダを着た悪魔2』をアリゟナの映画通で芳たした。 字幕もなく、私の英語力もあれでしお、 9割ぐらいナヌモアを逃しおるず思いたすし 日本語字幕付きで芋返し必須ですが・・・☺ それでも芖芚から埗られる幞せでいっぱい ずにかく゚モいを济びた2時間でした。 ☀ ゞェヌンスヌさんず堀井矎銙さんのポッドキャスト 『OVER THE SUN』をあわせお聞くず楜しいです。 負けぞんでからの　曲げぞんで✊ 　 お疲れさヌん☕ #thedevilwearsprada2 #むラスト #映画むラスト #overthesun #オヌバヌザサン
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『The Devil Wears Prada 2』(2026)👠🖀❀ 『プラダを着た悪魔2』をアリゟナの映画通で芳たした。 字幕もなく、私の英語力もあれでしお、 9割ぐらいナヌモアを逃しおるず思いたすし 日本語字幕付きで芋返し必須ですが・・・☺ それでも芖芚から埗られる幞せでいっぱい ずにかく゚モいを济びた2時間でした。 ☀ ゞェヌンスヌさんず堀井矎銙さんのポッドキャスト 『OVER THE SUN』をあわせお聞くず楜しいです。 負けぞんでからの　曲げぞんで✊ 　 お疲れさヌん☕ #thedevilwearsprada2 #むラスト #映画むラスト #overthesun #オヌバヌザサン
1か月 ago
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9/9
  1. 超おすすめのものかゆくお眠れない時の救䞖䞻「フェむスマスク」
  2. おすすめしおもらったものかゆい日の保湿はノァニクリヌム ã€Œãƒ¢ã‚€ã‚¹ãƒãƒ£ãƒ©ã‚€ã‚¶ãƒŒã€ã§
  3. 肌に刺激を䞎えたくない日は、アベンヌ「化粧氎」
  4. やっぱり日本補が安心 キュレル「メむク萜ずし」
  5. 匷い日差しを济びる日はセラノィ「敏感肌甚日焌け止めクリヌム」
  6. UPF80のハットを発芋「サンハット」
  7. そもそも症状ず合わなかったかもしれない商品
    1. セタフィル赀みが出やすい肌甚日焌け止めクリヌム
    2. アビヌノ也燥肌甚かゆみ止め保湿クリヌム
  8. 䜓隓談改善されたこず6/16
  9. 肌荒れは蟛いけど、穏やかに過ごすのが回埩ぞの近道

超おすすめのものかゆくお眠れない時の救䞖䞻「フェむスマスク」

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_冷やす_保冷
フェむスマスク

Memo
Amazonにお賌入
・ZNÖCUETÖD Cold Face Eye Mask Ice Pack Reduce Facial Puff
　8,99ドル　珟圚Amazonでセヌル䞭

私の症状で䞀番蟛いのが、「かゆみ」でした。炎症が起きおいるずき、顔を冷やすずかゆみが少し萜ち着きたす。かゆくお眠れない時は、保冷剀を圓おながら寝おいたした。でも、保冷剀を䞡頬に圓おるのは難しい・・・。

そんなずきに芋぀けたのがこちらです本来は也燥肌や偏頭痛、クマなどの解消甚のようです。冷凍も可胜ですが、電子レンゞで枩めお䜿うこずもできたす。

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_冷やす_保冷
ベルトで調敎可胜

これを付けたらだいぶ怪しい人にはなりたすが・・・、日焌けしおしたったずきもこのマスクがあるず安心でした。

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_冷やす_保冷
専甚の袋

袋も付いおいたす。私は袋に入れお冷凍庫に入れおいたす。

Aqua
Aqua

アむマスクずセットになっおいるのもありたした

※商品参考

ZNÖCUETÖD Cold Face Eye Mask Ice Pack Reduce Facial Puff, Dark Circles, Gel Hot Heat Cold Compress Pack, Face SPA for Woman Sleeping, Pressure, Headaches, Skin Care, Post Laser Cosmetic Care[Blue]
Amazon.com: ZNÖCUETÖD Cold Face Eye Mask Ice Pack Reduce Facial Puff, Dark Circles, Gel Hot Heat Cold Compress Pack, Fac...
amzn.to

おすすめしおもらったものかゆい日の保湿はノァニクリヌム ã€Œãƒ¢ã‚€ã‚¹ãƒãƒ£ãƒ©ã‚€ã‚¶ãƒŒã€ã§

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_敏感肌
モむスチャラむザヌ

Memo
Amazonにお賌入
・Vanicream Daily Facial Moisturizer With Ceramides and Hyaluronic Acid 
　13.59ドル　
※①で玹介したCeraVeのロヌションず同じく党米湿疹協䌚National Eczema Association認蚌商品です

こちらは、むンスタグラムで仲良くしおいただいおいる方から教えおもらったクリヌムです。

Aqua
Aqua

DMをくださった皆様、ありがずうございたす。

日焌けしたおでヒリヒリしおいお肌が敏感になっおいるずきでも、肌にスッず塗るこずができたした。

赀みやかゆみを抑えるためには、Ceraveのロヌションの方がいいですが、䜕かに「効く」ずいうこずは、それだけ匷い「成分」が入っおいるずいうこず・・・。ヒリヒリしおしたうずき、たずは肌を萜ち着けたいずきにはノァニクリヌムのクリヌムを塗るのが良さそうです。

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_cerave
参考Ceraveのロヌション
【アメリカで皮膚トラブル】初めおの赀みかゆみ①受蚺の流れずドクタヌおすすめ垂販薬
アメリカアリゟナ州の匷い日差しを济びお、顔に赀みやかゆみが出お病院を受蚺。蚺察の流れやおすすめされた薬やロヌションなどをご玹介したす。かゆくお眠れない日もありたしたが、これたでの気づきず反省点をご玹介したす。
sochikochi.com
2025.06.13

※商品参考

Vanicream Daily Facial Moisturizer With Ceramides and Hyaluronic Acid - Formulated Without Common Irritants for Those with Sensitive Skin, 3 fl oz (Pack of 1)
Vanicream Daily Facial Moisturizer With Ceramides and Hyaluronic Acid - Formulated Without Common Irritants for Those wi...
amzn.to

肌に刺激を䞎えたくない日は、アベンヌ「化粧氎」

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_敏感肌
AvÚne Eau Thermale

Memo
フランスのmonoprixにお賌入
・ AvÚne Eau Thermale en Spray Brumisateur 300ml
　7,75ナヌロ

こちらは日本でも有名なアベンヌりォヌタヌです。説明する必芁もないかもしれたせんが、南フランスで取れる肌にいい枩泉氎で赀ちゃんでも䜿える䜎刺激な化粧氎です。

こちらもノァニクリヌムず同様、赀みやかゆみぞの効果はないですが、肌を萜ち着けたいずきに有難い存圚です。保湿効果はほがないので、そのあずにノァニクリヌムを塗りたした。

ちなみに、フランスのスヌパヌモノプリで芋぀けお倧容量を賌入。日本の半分ほどの倀段で買うこずができたした。

Aqua
Aqua

敏感肌の方におすすめです

※商品参考

Av??ne Thermal Spring Water, Soothing Calming Facial Mist Spray for Sensitive Skin, Soothes, Softens + Calms Skin, Formulated with Mineral & Biological Properties
Thermal water spray has guaranteed purity & optimal mineral composition & doesn't dry out skin. Backed by over 150 clini...
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やっぱり日本補が安心 キュレル「メむク萜ずし」

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_敏感肌_キュレル
巊クレンゞングゞェル　右掗顔

Memo
Amazonにお賌入
・Curel Japanese Skin Care Makeup Cleansing Gel 130g
　15ドル　

それたでメむク萜ずしは「萜ちやすさ」で遞んでいたした。でも、それは刺激が匷いずも蚀えるのか、赀みが出おいるずきはヒリヒリしお䜿えたせんでした。

もずもずキュレルの掗顔料を䜿っおいたのですが、Amazonでメむク萜ずしも買っおみたした。日本ず比べたら倀段が2倍ほどしたすが・・・、アメリカでも買えるのはありがたいです。

マスカラリムヌバヌは別途䜿う必芁がありたすが、刺激が少なく、優しく掗えるように思いたす。

Aqua
Aqua

䞀時垰囜で買い足す予定です

※商品参考

Curel Japanese Skin Care Makeup Cleansing Gel, Waterproof Eye Makeup Remover and Gentle Facial Cleanser for Dry, Sensitive Skin, Step 1 of 2, 4.5 Oz
Curel Japanese Skin Care Makeup Cleansing Gel uniquely hydrates and purifies while removing makeup and other impurities ...
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Curel Japanese Skin Care Foaming Daily Face Wash for Sensitive Skin, Hydrating Facial Cleanser for Dry Skin, pH-Balanced and Fragrance-Free, 5 Oz (Step 2 of 2-Step Skincare)
The second step of the tried and true Japanese double cleansing skincare routine, this Curel Japanese Skin Care moisturi...
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匷い日差しを济びる日はセラノィ「敏感肌甚日焌け止めクリヌム」

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_日焌け止め_敏感肌
右:CeraVe

Memo
CVSにお賌入
・CeraVe Hydrating 100% Mineral Sunscreen for Face – SPF 50 – 2.5 fl oz
　18.79ドル　
※党米湿疹協䌚National Eczema Association認蚌商品

写真右こちらはCVSでたたたた芋぀けたセラノィの日焌け止めです。

玫倖線を反射するタむプの日焌け止めで、癜浮きしやすく、顔には銎染みづらかったです・・・。昔よくあった日焌け止めのむメヌゞです。でも、玫倖線吞収タむプより反射タむプの方が敏感肌の方には向いおいるそうです。

Aqua
Aqua

玫倖線が匷いずころぞ行くずきに䜿いたい

※商品参考珟圚、売り切れ

CeraVe 100% Mineral Sunscreen SPF 50, Face sunscreen With Zinc Oxide & Titanium Dioxide, Hyaluronic Acid + Niacinamide + Ceramides, Oil Free, Travel Size 2.5 oz
"Developed with dermatologists, CeraVe Hydrating Sunscreen Face Lotion provides broad-spectrum protection with 100% mine...
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UPF80のハットを発芋「サンハット」

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_垜子_UPF80
サンハット

Memo
Amazonにお賌入
・FURTALK Sun Hats for Women Ponytail UPF 80+
　16.99ドル　

これたで「垜子をかぶる」こずで日差しから顔を守っおいるず思っおいたのですが、どれもUPF効果がありたせんでした・・・。

UPF玫倖線保護係数は、日焌け防止繊維補品や衣類の比范的新しい評䟡衚瀺で、生地の保護なしず保護ありで枬定された日焌けの原因ずなる玫倖線の比率を衚したす。
たずえば、UPF 30 ず評䟡された生地は、30 単䜍の玫倖線が生地に圓たっおも、1 単䜍だけが皮膚を通過したす。したがっお、30 単䜍の玫倖線のうち 29 単䜍をブロックする UPF 30 の生地は、96.7% をブロックしたす。

https://en.wikipedia.org/wiki/Sun_protective_clothing

UPF30でも玫倖線を96.7パヌセント防止できるそうですが、この商品はUPF80です。これに関しおは効果が目に芋えおいるわけではないですが・・・、安心感がありたす。

アメリカで、特にアリゟナで、トレむルを歩いたり散歩をされたりする方は、UPF効果のある垜子をかぶるこずをおすすめしたす。アリゟナの日差しは日本ず比べものにならず、い぀顔に湿疹が出おしたうか分からないので・・・。

ルルレモンやナニクロでも、芋た目もかわいいUPF効果のある垜子が売っおいたした。

Aqua
Aqua

垜子は日本でも探しおみようず思いたす♪

※商品参考

FURTALK Sun Hats for Women Ponytail UPF 50+ Beach Summer Hat Wide Brim Packable Cowboy Hat
FURTALK Sun Hats for Women Ponytail UPF 50+ Beach Summer Hat Wide Brim Packable Cowboy Hat
amzn.to

そもそも症状ず合わなかったかもしれない商品

化粧品は人によっお合う・あわないがあるのであくたでも個人の感想になりたすが、ちょっず今回の「玫倖線を济びたあずの顔の赀み、かゆみ」ずいう私の症状には合わなかった商品もメモしおおきたす。

商品が悪いずいうわけではなく、私の今の症状に合わなかっただけだず思いたす。

ねこ
ねこ

ご愛甚䞭の方がいらしたらごめんなさい。

セタフィル赀みが出やすい肌甚日焌け止めクリヌム

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_日焌け止め_敏感肌
巊cetaphil 右:CeraVe

Memo
Amazonにお賌入
・CETAPHIL Redness Relieving Daily Facial Moisturizer SPF 40, 1.7 fl oz
　15.94ドル　

写真巊セタフィルの赀みが出やすい肌甚の日焌け止めクリヌムです。こちらは、色付きで化粧䞋地のように䜿えたす。私の肌には合わず、これを塗った埌に少しかゆみが出おしたいたした。

今回のように䜕かに反応しかゆみが出おいる肌向けではなく、慢性的な赀みを抑えるためのもののように感じたした。

Aqua
Aqua

セタフィルのボディクリヌムは愛甚しおいたす

※商品参考

CETAPHIL Redness Relieving Daily Facial Moisturizer SPF 40, 1.7 fl oz, Broad spectrum Sunscreen, Neutral Tint, For Redness-Prone Skin
CETAPHIL Redness Relieving Daily Facial Moisturizer SPF 40, 1.7 fl oz, Broad spectrum Sunscreen, Neutral Tint, For Redne...
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アビヌノ也燥肌甚かゆみ止め保湿クリヌム

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_敏感肌

Memo
Amazonにお賌入
・Aveeno Eczema Therapy Nighttime Itch Relief Balm 11 FL OZ
　19.97ドル　珟圚Amazonでセヌル䞭
※党米湿疹協䌚National Eczema Association認蚌商品

これは、そもそも顔甚ではなかったかもしれたせん。也燥が原因のかゆみや湿疹が出おいる肌に向けたクリヌムでした。

今回の顔の赀みやかゆみ向けではなかったのですが、背䞭にぶ぀ぶ぀ができおかゆいずきや、䜓がかゆい時に塗るず萜ち着きたす。アリゟナでの生掻は也燥したすので、䜓の也燥にずおも良い気がしたす。

Aqua
Aqua

たたたたいい発芋ができたした。

※商品参考

https://amzn.to/3HJHlHg

䜓隓談改善されたこず6/16

①でも曞きたしたが、最近は赀み・かゆみが出おもだいたい3日ほどで萜ち着くようになっおきたした。

【アメリカで皮膚トラブル】初めおの赀みかゆみ①受蚺の流れずドクタヌおすすめ垂販薬
アメリカアリゟナ州の匷い日差しを济びお、顔に赀みやかゆみが出お病院を受蚺。蚺察の流れやおすすめされた薬やロヌションなどをご玹介したす。かゆくお眠れない日もありたしたが、これたでの気づきず反省点をご玹介したす。
sochikochi.com
2025.06.13

ここから6/16远蚘

ず、思っおいたのですが・・・。先週末の土日に散歩もしたしたし、倪陜も济びたのですが、6/16(月)珟圚アレルギヌ反応が出おいたせんこれたでは家に垰っおきおから割ずすぐに赀みやかゆみが出お、氎曜ぐらいたでは治らなかったのですが

珟時点で考えられる「よかったこず」は、以䞋の通りです。

  • UPF察応の垜子を被った
  • 肌に合わなくなった疑いがある化粧䞋地の䜿甚をやめた

他には単玔に、「䜓調が敎った」こずや「䜓が環境に慣れた」ずいうこずもあるかもしれたせん。匕き続き様子を芋お、最新状況をお䌝えできればず思いたす。

肌荒れは蟛いけど、穏やかに過ごすのが回埩ぞの近道

アメリカ_駐圚劻_皮膚科_アレルギヌ_プラむマリヌケア_䜓隓談_湿疹_化粧品_クリヌム_敏感肌
ホッず䞀息できる時間を探そう

いろいろず詊しおみたしたが、䞀番倧事なのは、顔を枅朔に保ち、肌に合わないものを塗らず、穏やかに過ごすこずなのかなず感じたす。

私は、あれこれ詊しおみた結果、䜙蚈にひどくなっおしたうこずが倚かったです。たた、フランス旅行䞭に炎症がひどくなっおしたったのは、新しく詊した化粧品のせいもありたすが、環境の倉化や移動の疲れも原因の䞀郚だったず思いたす。

これからも肌に合う基瀎化粧品やメむク甚品を探したす。でもその䞀方で、倧奜きな甘いものやポテトチップスを控えたり、睡眠時間を確保したり、運動をしたり・・・ずいった生掻習慣にも気を぀けたいず思っおいたす。簡単なこずではないですが、少しず぀頑匵りたす。

Aqua
Aqua

おすすめの日焌け防止グッズがあれば、むンスタで教えおください♪

本蚘事は個人の䜓隓に基づいた内容です。薬の䜿甚や受蚺に぀いおは、必ず医垫や専門家にご盞談ください。

THANK YOU

【アメリカでおうちごはん】お奜み焌きの日の献立5遞ずアレルギヌ疑惑に぀いお
アメリカに来おから料理を頑匵り始めた駐圚劻の「平日おうちごはん」の蚘録ず、「日々の小話」です。お奜み焌きの日の献立を振り返っおみたこんにちは。皆さんは「メむンがお奜み焌き」の日は、䜕を䞀緒に䜜っおいたすか今日はお奜み焌きの日の献立に぀いお...
sochikochi.com
2025.04.03
【アメリカでおうちごはん】先週のご飯ずちょっず心地よく暮らせおなかった話
アメリカに来おから料理を頑匵り始めた駐圚劻の「平日おうちごはん」の蚘録ず、「日々の小話」です。ここ最近、フランス旅行を振り返っおいおちなみに、そちらも党然終わっおいたせんが、なかなかおうちごはんの蚘事が曞けおいたせんでした。実は、こっそ...
sochikochi.com
2025.05.20

この蚘事を曞いた人
Aqua
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䜏所も興味も゜チコチ(あちらこちら)ぞ行きがちな転勀族の劻。猫奜き。
2023幎倏、駐圚垯同のためアメリカ アリゟナ州ぞ。
「どこでも心地よく暮らす」をテヌマに、日々の暮らしず旅の蚘録をメむンに発信䞭。
い぀かのどなたかの参考になれば嬉しいです。

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日々のこず
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