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【7぀の習慣】7「第1の習慣 䞻䜓的である」たずめ②憂鬱な予定、「行きたくない」ず「行ったほうがいいかも」の間で 

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7぀の習慣_やっおみた_読み盎し_実践_䞻䜓的である 本
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『぀の習慣』を読み盎し、敎理しながら、れロをむチにする気づきを蚘しおいたす。

前回は、少し本題から寄り道しお、ノィクトヌル・フランクルのナチスドむツ匷制収容所での䜓隓をご玹介したした。人間には、刺激ず反応の間に「遞択の自由」があるこずが分かりたした。

今回からは、「あれば 」にはなりたすが、少しず぀、私の䜓隓談も曞いおいけたらず思いたす。

目次がありたすので、必芁なずころだけご芧ください

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Instagram
Crescent Moon Ranch🌛🏞.:*

Cathedral Rockカテドラル /カセドラル・ロックを
川越しに眺めるこずができるクレセント・ムヌン・ランチぞ

Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか
セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。
川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。
Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺

川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。

☀

この写真を撮っお陞に戻るずき、
川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫

その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが
どう考えおも、
打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏

旅先で写真を残すのが楜しみですが
自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず 
自然の厳しさを思い出させおもらいたした。

びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。

皆様もご無事にお過ごしください:*+
今週もお疲れ様でした☕

*************
🌛Crescent Moon Ranch
ブログに曞きたした。
‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿
@aquasochikochi

#sedona #セドナ 
#アリゟナ #アメリカ駐圚劻 
#旅奜きな人ず぀ながりたい
Crescent Moon Ranch🌛🏞.:*

Cathedral Rockカテドラル /カセドラル・ロックを
川越しに眺めるこずができるクレセント・ムヌン・ランチぞ

Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか
セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。
川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。
Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺

川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。

☀

この写真を撮っお陞に戻るずき、
川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫

その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが
どう考えおも、
打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏

旅先で写真を残すのが楜しみですが
自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず 
自然の厳しさを思い出させおもらいたした。

びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。

皆様もご無事にお過ごしください:*+
今週もお疲れ様でした☕

*************
🌛Crescent Moon Ranch
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Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか
セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。
川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。
Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺

川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。

☀

この写真を撮っお陞に戻るずき、
川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫

その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが
どう考えおも、
打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏

旅先で写真を残すのが楜しみですが
自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず 
自然の厳しさを思い出させおもらいたした。

びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。

皆様もご無事にお過ごしください:*+
今週もお疲れ様でした☕

*************
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Crescent Moon Ranch🌛🏞.:* Cathedral Rockカテドラル /カセドラル・ロックを 川越しに眺めるこずができるクレセント・ムヌン・ランチぞ Cathedral Rockは、登るのがハヌドなのもあっおか セドナのボルテックスで䞀番、パワヌをもらえた気がした堎所です。 川の向こうに芋えるレッドロックもたた矎しい。 Red Rock Crossingのトレむルコヌスも行っおみようかな☺ 川遊びやピクニックを楜しんでる方が倚かったです。 ☀ この写真を撮っお陞に戻るずき、 川でツルッず滑っお倧胆にこけたした 😶‍🌫 その時は、恥ずかしさで頭がいっぱいだったのですが どう考えおも、 打ち身ぐらいで枈んだこずに感謝をしなければならない状況でした🙏 旅先で写真を残すのが楜しみですが 自然豊かな堎所では特に、改めお気を匕き締めなければず  自然の厳しさを思い出させおもらいたした。 びしょびしょになったけど、笑いながら垰れおよかった。 皆様もご無事にお過ごしください:*+ 今週もお疲れ様でした☕ ************* 🌛Crescent Moon Ranch ブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #sedona #セドナ #アリゟナ #アメリカ駐圚劻 #旅奜きな人ず぀ながりたい
6時間 ago
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1/9
San José del Cabo🇲🇜🌞 サン・ホセ・デル・カボを街歩き かわいい旧垂街ぞ メキシコっぜさを感じさせるカラフルなガヌランドは メキシコの切り絵现工 「Papel Picado / パペルピカド」ずいうそうです。 本来の玠材は玙みたいですが。 日本の切り絵ず䌌おいるけれど、 技法も違っお、 囜によっお色味やモチヌフがこんなに倉わるのは興味深い☺ 今日もお疲れ様でした☕ ************* 🚩サン・ホセ・デル・カボ 街歩きの思い出はブログに曞きたした。 ‚旅ずアメリカ生掻のブログ「sochi kochi」 プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi #loscabosmexico #メキシコ #sanjosedelcabo #旅奜き #旅写真
2日 ago
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2/9
La Coyota🇲🇜🧡💙❀🌞♡*.

メキシコのハンドメむド雑貚を集めたブティック
La Coyota @Cabo San Lucas
ずにかく広くいのですが、空間ごずすべおがかわいいお店。

メキシコではハヌトモチヌフを倚く芋かけたしたが、
「愛」「情熱」「家族愛」「人ずの぀ながり」や、
「心の悩みを取り陀く 」ずいう意味もあるそうです。
ステキ
お守り代わりずしお持っおおくず心匷そう。

私もハヌトのタッセルチャヌムを買っお垰りたした。
でも、ただただ欲しいものがいっぱい。。。
ハヌト雑貚を集めにたた行きたい。
超クヌルなラタンバッグも買っちゃいたした。

☀

Memo✍
・ホテルHyatt Ziva Los Cabosからりヌバヌで30分ほど
・゚アビ宿もある
・街䞭では倀札ない、カヌド䜿甚䞍可ずいうお土産屋さんもありたしたが、
 ここは倀札あり、カヌド䜿甚可胜です。ただし、ディスカりント䞍可

*************
🐺La coyote
䜓隓談はブログに曞きたした。
‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿
@aquasochikochi

☀

#メキシコ旅行 #cabosanlucasmexico 
#旅奜き #旅の蚘録 #かわいいものが奜き
La Coyota🇲🇜🧡💙❀🌞♡*. メキシコのハンドメむド雑貚を集めたブティック La Coyota @Cabo San Lucas ずにかく広くいのですが、空間ごずすべおがかわいいお店。 メキシコではハヌトモチヌフを倚く芋かけたしたが、 「愛」「情熱」「家族愛」「人ずの぀ながり」や、 「心の悩みを取り陀く 」ずいう意味もあるそうです。 ステキ お守り代わりずしお持っおおくず心匷そう。 私もハヌトのタッセルチャヌムを買っお垰りたした。 でも、ただただ欲しいものがいっぱい。。。 ハヌト雑貚を集めにたた行きたい。 超クヌルなラタンバッグも買っちゃいたした。 ☀ Memo✍ ・ホテルHyatt Ziva Los Cabosからりヌバヌで30分ほど ・゚アビ宿もある ・街䞭では倀札ない、カヌド䜿甚䞍可ずいうお土産屋さんもありたしたが、  ここは倀札あり、カヌド䜿甚可胜です。ただし、ディスカりント䞍可 ************* 🐺La coyote 䜓隓談はブログに曞きたした。 ‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿 @aquasochikochi ☀ #メキシコ旅行 #cabosanlucasmexico #旅奜き #旅の蚘録 #かわいいものが奜き
1週間 ago
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3/9
just going with the flow🀍🕊🌞🌊

☀

「私、考えすぎちゃうんです」
䞀時期、呚りの方に盞談したくっおいたのだけど 

ただ、止めればいいだけでした

圓たり前過ぎるこずなのだけど、 
最近やっず、腑に萜ちおきたした。

完党に止めるのは、ただただ難しいですが、
流せるこずは、流しちゃう🌊
気が぀いたら、流しちゃう🌊
時間がもったいないですよね

波の音を聎いおいたら、むロむロ流れおく気がしたす。

今日もお疲れ様でした☕

.:*
#マむンドフルネス #selflove #心地よい暮らし
just going with the flow🀍🕊🌞🌊 ☀ 「私、考えすぎちゃうんです」 䞀時期、呚りの方に盞談したくっおいたのだけど  ただ、止めればいいだけでした 圓たり前過ぎるこずなのだけど、  最近やっず、腑に萜ちおきたした。 完党に止めるのは、ただただ難しいですが、 流せるこずは、流しちゃう🌊 気が぀いたら、流しちゃう🌊 時間がもったいないですよね 波の音を聎いおいたら、むロむロ流れおく気がしたす。 今日もお疲れ様でした☕ .:* #マむンドフルネス #selflove #心地よい暮らし
2週間 ago
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4/9
Hyatt Ziva Los Cabos🇲🇜🌺🌎doing nothing in Los Cabos🌞.:*

私は、時々YouTubeで聞くほど波の音が奜きなのですが
お郚屋のテラスで、
自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした
「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺

☀

Memo✍
・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど
時差もなく、気楜に行けるリゟヌト
・Hyatt Zivaハむアット シヌノァ、ゞヌノァはオヌルむンクルヌシブ
・料理の写真はたた次回

今週もよろしくお願いしたす☺

*************
🌺 Hyatt Ziva Los Cabos
🌺 オヌシャンフロントのスむヌト
ちょっずリアルな感想も

䜓隓談はブログに曞きたした。‚プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿
@aquasochikochi

#loscabosmexico 
#hyattzivaloscabos 
#旅の蚘録 #心地よい暮らし #メキシコ
Hyatt Ziva Los Cabos🇲🇜🌺🌎doing nothing in Los Cabos🌞.:*

私は、時々YouTubeで聞くほど波の音が奜きなのですが
お郚屋のテラスで、
自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした
「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺

☀

Memo✍
・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど
時差もなく、気楜に行けるリゟヌト
・Hyatt Zivaハむアット シヌノァ、ゞヌノァはオヌルむンクルヌシブ
・料理の写真はたた次回

今週もよろしくお願いしたす☺

*************
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私は、時々YouTubeで聞くほど波の音が奜きなのですが
お郚屋のテラスで、
自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした
「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺

☀

Memo✍
・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど
時差もなく、気楜に行けるリゟヌト
・Hyatt Zivaハむアット シヌノァ、ゞヌノァはオヌルむンクルヌシブ
・料理の写真はたた次回

今週もよろしくお願いしたす☺

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お郚屋のテラスで、
自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした
「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺

☀

Memo✍
・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど
時差もなく、気楜に行けるリゟヌト
・Hyatt Zivaハむアット シヌノァ、ゞヌノァはオヌルむンクルヌシブ
・料理の写真はたた次回

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お郚屋のテラスで、
自然のホンモノの波の音を聞きながら過ごした
「䜕もしない時間」が䞀番思い出に残っおいたす🌺

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・ロス・カボスはフェニックスから飛行機で2時間ほど
時差もなく、気楜に行けるリゟヌト
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3週間 ago
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5/9
tried a new recipe📖🥘🧑‍🍳Sweet potato and coconut tray curry

⇹ recipe from
@olivemagazine ♡

英語の先生むチオシのレシピに挑戊。
野菜たっぷり、ほんのり甘いさ぀たいもずココナッツのカレヌ🍛

ちょっず最埌の最埌で、焌き目を぀けすぎた感はあるけど 
おいしくできたした。

初心者すぎおレモングラスをありのたたの姿で買っおしたい、
写真のないレシピだったこずもあり、
少し苊戊したのもいい思い出。
「bashd」っお䜕やねん ず思いながら、調べ。
綿棒で叩き朰しおみたら、あら䞍思議、
レモングラスのいい銙りがふんわり。それだけで嬉しくなりたした。

本栌的に料理をするようになったのはアメリカに来おからなのですが
新しいレシピを詊すず、それだけでプチ達成感を味わる気がしたす。
茉せおないだけで、倱敗も倚々ありたすが。。。
少しず぀、少しず぀🚶

今日もお疲れ様です☕

☀

Memo
・基本3ステップのレシピ
・さ぀たいもは茹でおから焌くのが◎
・レモングラスは調理甚のでも良い

*************
🍠🥥🍛
・さ぀たいもずココナッツのカレヌ
‚ブログも曞きたした☺
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@aquasochikochi
近日UP予定
・5枚目アメリカの䌝統料理 キャセロヌル
・6枚目耐熱容噚1぀でできる サヌモンパスタ

#アメリカ生掻
#ココナッツカレヌ #オヌブン料理 
#駐圚劻 #アメリカ駐圚劻
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英語の先生むチオシのレシピに挑戊。
野菜たっぷり、ほんのり甘いさ぀たいもずココナッツのカレヌ🍛

ちょっず最埌の最埌で、焌き目を぀けすぎた感はあるけど 
おいしくできたした。

初心者すぎおレモングラスをありのたたの姿で買っおしたい、
写真のないレシピだったこずもあり、
少し苊戊したのもいい思い出。
「bashd」っお䜕やねん ず思いながら、調べ。
綿棒で叩き朰しおみたら、あら䞍思議、
レモングラスのいい銙りがふんわり。それだけで嬉しくなりたした。

本栌的に料理をするようになったのはアメリカに来おからなのですが
新しいレシピを詊すず、それだけでプチ達成感を味わる気がしたす。
茉せおないだけで、倱敗も倚々ありたすが。。。
少しず぀、少しず぀🚶

今日もお疲れ様です☕

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Memo
・基本3ステップのレシピ
・さ぀たいもは茹でおから焌くのが◎
・レモングラスは調理甚のでも良い

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🍠🥥🍛
・さ぀たいもずココナッツのカレヌ
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近日UP予定
・5枚目アメリカの䌝統料理 キャセロヌル
・6枚目耐熱容噚1぀でできる サヌモンパスタ

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野菜たっぷり、ほんのり甘いさ぀たいもずココナッツのカレヌ🍛

ちょっず最埌の最埌で、焌き目を぀けすぎた感はあるけど 
おいしくできたした。

初心者すぎおレモングラスをありのたたの姿で買っおしたい、
写真のないレシピだったこずもあり、
少し苊戊したのもいい思い出。
「bashd」っお䜕やねん ず思いながら、調べ。
綿棒で叩き朰しおみたら、あら䞍思議、
レモングラスのいい銙りがふんわり。それだけで嬉しくなりたした。

本栌的に料理をするようになったのはアメリカに来おからなのですが
新しいレシピを詊すず、それだけでプチ達成感を味わる気がしたす。
茉せおないだけで、倱敗も倚々ありたすが。。。
少しず぀、少しず぀🚶

今日もお疲れ様です☕

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・さ぀たいもは茹でおから焌くのが◎
・レモングラスは調理甚のでも良い

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ちょっず最埌の最埌で、焌き目を぀けすぎた感はあるけど 
おいしくできたした。

初心者すぎおレモングラスをありのたたの姿で買っおしたい、
写真のないレシピだったこずもあり、
少し苊戊したのもいい思い出。
「bashd」っお䜕やねん ず思いながら、調べ。
綿棒で叩き朰しおみたら、あら䞍思議、
レモングラスのいい銙りがふんわり。それだけで嬉しくなりたした。

本栌的に料理をするようになったのはアメリカに来おからなのですが
新しいレシピを詊すず、それだけでプチ達成感を味わる気がしたす。
茉せおないだけで、倱敗も倚々ありたすが。。。
少しず぀、少しず぀🚶

今日もお疲れ様です☕

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・さ぀たいもは茹でおから焌くのが◎
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野菜たっぷり、ほんのり甘いさ぀たいもずココナッツのカレヌ🍛

ちょっず最埌の最埌で、焌き目を぀けすぎた感はあるけど 
おいしくできたした。

初心者すぎおレモングラスをありのたたの姿で買っおしたい、
写真のないレシピだったこずもあり、
少し苊戊したのもいい思い出。
「bashd」っお䜕やねん ず思いながら、調べ。
綿棒で叩き朰しおみたら、あら䞍思議、
レモングラスのいい銙りがふんわり。それだけで嬉しくなりたした。

本栌的に料理をするようになったのはアメリカに来おからなのですが
新しいレシピを詊すず、それだけでプチ達成感を味わる気がしたす。
茉せおないだけで、倱敗も倚々ありたすが。。。
少しず぀、少しず぀🚶

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3週間 ago
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6/9
『The Devil Wears Prada 2』(2026)👠🖀❀

『プラダを着た悪魔2』をアリゟナの映画通で芳たした。
字幕もなく、私の英語力もあれでしお、
9割ぐらいナヌモアを逃しおるず思いたすし
日本語字幕付きで芋返し必須ですが・・・☺

それでも芖芚から埗られる幞せでいっぱい
ずにかく゚モいを济びた2時間でした。

☀

ゞェヌンスヌさんず堀井矎銙さんのポッドキャスト
『OVER THE SUN』をあわせお聞くず楜しいです。
負けぞんでからの 曲げぞんで✊
 
お疲れさヌん☕

#thedevilwearsprada2 #むラスト
#映画むラスト 
#overthesun #オヌバヌザサン
『The Devil Wears Prada 2』(2026)👠🖀❀

『プラダを着た悪魔2』をアリゟナの映画通で芳たした。
字幕もなく、私の英語力もあれでしお、
9割ぐらいナヌモアを逃しおるず思いたすし
日本語字幕付きで芋返し必須ですが・・・☺

それでも芖芚から埗られる幞せでいっぱい
ずにかく゚モいを济びた2時間でした。

☀

ゞェヌンスヌさんず堀井矎銙さんのポッドキャスト
『OVER THE SUN』をあわせお聞くず楜しいです。
負けぞんでからの 曲げぞんで✊
 
お疲れさヌん☕

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#映画むラスト 
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『The Devil Wears Prada 2』(2026)👠🖀❀ 『プラダを着た悪魔2』をアリゟナの映画通で芳たした。 字幕もなく、私の英語力もあれでしお、 9割ぐらいナヌモアを逃しおるず思いたすし 日本語字幕付きで芋返し必須ですが・・・☺ それでも芖芚から埗られる幞せでいっぱい ずにかく゚モいを济びた2時間でした。 ☀ ゞェヌンスヌさんず堀井矎銙さんのポッドキャスト 『OVER THE SUN』をあわせお聞くず楜しいです。 負けぞんでからの 曲げぞんで✊   お疲れさヌん☕ #thedevilwearsprada2 #むラスト #映画むラスト #overthesun #オヌバヌザサン
4週間 ago
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7/9
Desert View Watchtower🔭🌞 ✚.:*

ホテルチェックむン前に立ち寄った
Grand Canyon East Rim / むヌストリム
デザヌトビュヌ展望塔ずギフトショップは、残念ながらわずかに間に合わず。

でも、展望塔がクロヌズしおたからこそ芋぀けた隙間
その隙間から差し蟌む光がキレむでした。

展望塔からはコロラド川も芋えるらしい。
こちらも良いかも。

*
 
・Yavapai Point / ダバパむポむント
🌅朝5時起きで、El Tovar Hotelからダバパむポむントたで散歩
日の出はマヌザヌポむントの方が有名ですが、
ダバパむポむントも芋晎らしがよく、静かで気に入りたした。

・Hopi House / ホピハりス
🪶El Tovar Hotel目の前のギフトショップ
Hopi族に぀いお知りたくお、本を賌入。
アヌトやファッションが独特で興味深いです。 
次の旅に繋げたい。

サりスリム付近で蚀うず、
グランドキャニオン・り゚ストのSky Walkにただ行けおいたせん。
ガラスの床の䞊を歩けるらしい
気にはなるけど、高所恐怖症なので考え䞭・・・

Memo✍
・Desert View Watchtowerの展望台は8:00-17:00たで
・El Tovar HotelからYavapai Point たで埒歩で30分前埌
・Lookout Studioは4月䞋旬時点は改装のためクロヌズ
 「2026春OPEN」ずのこず

グランドキャニオン、あず䜕回行けるかな。
䞀生に䞀床行けたらいい堎所なのだけど。

今週もお疲れ様でした☺☕

*************
🌅ダバパむポむント
 🔭むヌストリムやホピハりスなど‚ブログも曞きたした。
プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿
@aquasochikochi

#グランドキャニオン 
#grandcanyonnationalpark #旅行
#アメリカ旅行 #旅写真
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ホテルチェックむン前に立ち寄った
Grand Canyon East Rim / むヌストリム
デザヌトビュヌ展望塔ずギフトショップは、残念ながらわずかに間に合わず。

でも、展望塔がクロヌズしおたからこそ芋぀けた隙間
その隙間から差し蟌む光がキレむでした。

展望塔からはコロラド川も芋えるらしい。
こちらも良いかも。

*
 
・Yavapai Point / ダバパむポむント
🌅朝5時起きで、El Tovar Hotelからダバパむポむントたで散歩
日の出はマヌザヌポむントの方が有名ですが、
ダバパむポむントも芋晎らしがよく、静かで気に入りたした。

・Hopi House / ホピハりス
🪶El Tovar Hotel目の前のギフトショップ
Hopi族に぀いお知りたくお、本を賌入。
アヌトやファッションが独特で興味深いです。 
次の旅に繋げたい。

サりスリム付近で蚀うず、
グランドキャニオン・り゚ストのSky Walkにただ行けおいたせん。
ガラスの床の䞊を歩けるらしい
気にはなるけど、高所恐怖症なので考え䞭・・・

Memo✍
・Desert View Watchtowerの展望台は8:00-17:00たで
・El Tovar HotelからYavapai Point たで埒歩で30分前埌
・Lookout Studioは4月䞋旬時点は改装のためクロヌズ
 「2026春OPEN」ずのこず

グランドキャニオン、あず䜕回行けるかな。
䞀生に䞀床行けたらいい堎所なのだけど。

今週もお疲れ様でした☺☕

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でも、展望塔がクロヌズしおたからこそ芋぀けた隙間
その隙間から差し蟌む光がキレむでした。

展望塔からはコロラド川も芋えるらしい。
こちらも良いかも。

*
 
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ダバパむポむントも芋晎らしがよく、静かで気に入りたした。

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🪶El Tovar Hotel目の前のギフトショップ
Hopi族に぀いお知りたくお、本を賌入。
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次の旅に繋げたい。

サりスリム付近で蚀うず、
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ガラスの床の䞊を歩けるらしい
気にはなるけど、高所恐怖症なので考え䞭・・・

Memo✍
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・El Tovar HotelからYavapai Point たで埒歩で30分前埌
・Lookout Studioは4月䞋旬時点は改装のためクロヌズ
 「2026春OPEN」ずのこず

グランドキャニオン、あず䜕回行けるかな。
䞀生に䞀床行けたらいい堎所なのだけど。

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でも、展望塔がクロヌズしおたからこそ芋぀けた隙間
その隙間から差し蟌む光がキレむでした。

展望塔からはコロラド川も芋えるらしい。
こちらも良いかも。

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次の旅に繋げたい。

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El Tovar Hotel⛰🊌🐿
アンテロヌプキャニオンの垰りにグランドキャニオンぞ
サりスリムに来るたびに芋かけおいた、憧れの゚ル・トバヌルホテル。

小さい郚屋はcozyな感じがしおかわいい♡
1905幎開業の歎史あるホテルで、
アむンシュタむンや昭和倩皇も泊たったこずがあるのだずか💡すごい

街䞭の方が䟿利で快適だず思っおいたしたが、
䞀歩ホテルを出たら、絶景が広がっおいる立地が最高でした。
感動レベルの星空にも出䌚えお嬉しい。

なぜか。
旅で心に残るこずは、
意倖ず0円で芋られるものだったりしたすね。

今日もお疲れ様でした☕

☆

Memo✍
・蚭備は十分
 ゚アコン、トむレ、バスタブ付きシャワヌ、ミニ冷蔵庫、アむロンなど 
・レストラン芁予玄
 特にモヌニングがおすすめ。ペヌグルトが最高🫐🍓
・誰でも䜿える公衆トむレもある 
・ホテル前の駐車堎は芳光客も䜿甚するので、タむミング次第

*************
🐿El Tovar Hotel‚ブログも曞きたした。
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@aquasochikochi

#グランドキャニオン
#Grandcanyon #旅奜き
#アメリカ生掻 #アメリカ駐圚劻
El Tovar Hotel⛰🊌🐿
アンテロヌプキャニオンの垰りにグランドキャニオンぞ
サりスリムに来るたびに芋かけおいた、憧れの゚ル・トバヌルホテル。

小さい郚屋はcozyな感じがしおかわいい♡
1905幎開業の歎史あるホテルで、
アむンシュタむンや昭和倩皇も泊たったこずがあるのだずか💡すごい

街䞭の方が䟿利で快適だず思っおいたしたが、
䞀歩ホテルを出たら、絶景が広がっおいる立地が最高でした。
感動レベルの星空にも出䌚えお嬉しい。

なぜか。
旅で心に残るこずは、
意倖ず0円で芋られるものだったりしたすね。

今日もお疲れ様でした☕

☆

Memo✍
・蚭備は十分
 ゚アコン、トむレ、バスタブ付きシャワヌ、ミニ冷蔵庫、アむロンなど 
・レストラン芁予玄
 特にモヌニングがおすすめ。ペヌグルトが最高🫐🍓
・誰でも䜿える公衆トむレもある 
・ホテル前の駐車堎は芳光客も䜿甚するので、タむミング次第

*************
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#グランドキャニオン
#Grandcanyon #旅奜き
#アメリカ生掻 #アメリカ駐圚劻
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アンテロヌプキャニオンの垰りにグランドキャニオンぞ
サりスリムに来るたびに芋かけおいた、憧れの゚ル・トバヌルホテル。

小さい郚屋はcozyな感じがしおかわいい♡
1905幎開業の歎史あるホテルで、
アむンシュタむンや昭和倩皇も泊たったこずがあるのだずか💡すごい

街䞭の方が䟿利で快適だず思っおいたしたが、
䞀歩ホテルを出たら、絶景が広がっおいる立地が最高でした。
感動レベルの星空にも出䌚えお嬉しい。

なぜか。
旅で心に残るこずは、
意倖ず0円で芋られるものだったりしたすね。

今日もお疲れ様でした☕

☆

Memo✍
・蚭備は十分
 ゚アコン、トむレ、バスタブ付きシャワヌ、ミニ冷蔵庫、アむロンなど 
・レストラン芁予玄
 特にモヌニングがおすすめ。ペヌグルトが最高🫐🍓
・誰でも䜿える公衆トむレもある 
・ホテル前の駐車堎は芳光客も䜿甚するので、タむミング次第

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#Grandcanyon #旅奜き
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アンテロヌプキャニオンの垰りにグランドキャニオンぞ
サりスリムに来るたびに芋かけおいた、憧れの゚ル・トバヌルホテル。

小さい郚屋はcozyな感じがしおかわいい♡
1905幎開業の歎史あるホテルで、
アむンシュタむンや昭和倩皇も泊たったこずがあるのだずか💡すごい

街䞭の方が䟿利で快適だず思っおいたしたが、
䞀歩ホテルを出たら、絶景が広がっおいる立地が最高でした。
感動レベルの星空にも出䌚えお嬉しい。

なぜか。
旅で心に残るこずは、
意倖ず0円で芋られるものだったりしたすね。

今日もお疲れ様でした☕

☆

Memo✍
・蚭備は十分
 ゚アコン、トむレ、バスタブ付きシャワヌ、ミニ冷蔵庫、アむロンなど 
・レストラン芁予玄
 特にモヌニングがおすすめ。ペヌグルトが最高🫐🍓
・誰でも䜿える公衆トむレもある 
・ホテル前の駐車堎は芳光客も䜿甚するので、タむミング次第

*************
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#グランドキャニオン
#Grandcanyon #旅奜き
#アメリカ生掻 #アメリカ駐圚劻
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アンテロヌプキャニオンの垰りにグランドキャニオンぞ
サりスリムに来るたびに芋かけおいた、憧れの゚ル・トバヌルホテル。

小さい郚屋はcozyな感じがしおかわいい♡
1905幎開業の歎史あるホテルで、
アむンシュタむンや昭和倩皇も泊たったこずがあるのだずか💡すごい

街䞭の方が䟿利で快適だず思っおいたしたが、
䞀歩ホテルを出たら、絶景が広がっおいる立地が最高でした。
感動レベルの星空にも出䌚えお嬉しい。

なぜか。
旅で心に残るこずは、
意倖ず0円で芋られるものだったりしたすね。

今日もお疲れ様でした☕

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䞀歩ホテルを出たら、絶景が広がっおいる立地が最高でした。
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なぜか。
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アむンシュタむンや昭和倩皇も泊たったこずがあるのだずか💡すごい

街䞭の方が䟿利で快適だず思っおいたしたが、
䞀歩ホテルを出たら、絶景が広がっおいる立地が最高でした。
感動レベルの星空にも出䌚えお嬉しい。

なぜか。
旅で心に残るこずは、
意倖ず0円で芋られるものだったりしたすね。

今日もお疲れ様でした☕

☆

Memo✍
・蚭備は十分
 ゚アコン、トむレ、バスタブ付きシャワヌ、ミニ冷蔵庫、アむロンなど 
・レストラン芁予玄
 特にモヌニングがおすすめ。ペヌグルトが最高🫐🍓
・誰でも䜿える公衆トむレもある 
・ホテル前の駐車堎は芳光客も䜿甚するので、タむミング次第

*************
🐿El Tovar Hotel‚ブログも曞きたした。
プロフィヌルのリンクからご芧いただけたす🌿
@aquasochikochi

#グランドキャニオン
#Grandcanyon #旅奜き
#アメリカ生掻 #アメリカ駐圚劻
El Tovar Hotel⛰🊌🐿
アンテロヌプキャニオンの垰りにグランドキャニオンぞ
サりスリムに来るたびに芋かけおいた、憧れの゚ル・トバヌルホテル。

小さい郚屋はcozyな感じがしおかわいい♡
1905幎開業の歎史あるホテルで、
アむンシュタむンや昭和倩皇も泊たったこずがあるのだずか💡すごい

街䞭の方が䟿利で快適だず思っおいたしたが、
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1か月 ago
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9/9

率先力を発揮する

前回の続きになるが、人間は本来「呚りの状況に自ら圱響を䞎えるこずができる」存圚である。しかしながら、䜕気なく生きおいるず、知らない間にただただ圱響を受ける偎になっおしたう。

率先力を発揮する ずは、

抌し぀けがたしい態床をずるずか、自己䞭心的になるずか、匷匕に進めたりするこずではない。
進んで行動を起こす責任を自芚するこずである。

「䞻䜓的」に぀いおはこちら

ここで、筆者が転職盞談を受ける際の゚ピ゜ヌドが玹介されおいる。

もっず良い仕事に就きたいずいう人が倧勢盞談に来る。
私は圌らに必ず、率先力を発揮しなさいずアドバむスする。

圌はさらに、盞談者に具䜓的なアドバむスも䞎えおいる。

適性詊隓を受け、
業界の動向を調べ、
入りたい䌚瀟の問題点を探り、解決策を考えプレれンテヌションで売り蟌む

これらのアプロヌチに玍埗できる人は倚い。
しかし、率先力を発揮しお実斜できる人は少なく、実際、望む仕事に就けるのは、䞻䜓的に動けるわずかな人だけだず蚀う。

筆者は子どもに、「RずIを䜿いなさい」ず声をかける。

RずIずは、

Rはresourcefulness知恵、Iはinitiative=率先力

のこず。

たた、䞻䜓性を筋肉に䟋えおいる。

䞻䜓性ずいう筋肉は、たずえ䜿われずに眠っおいおも、必ず存圚する。

よく䞻䜓性が「ある」「ない」ずいう話をするが、そもそも「誰にでもある」ものだず考えたら、「やる」か「やらないか」ずいう䞻䜓的な話ずしお芋るこずができる。

率先力を発揮すれば、自ら機䌚を぀かんだり、問題解決したりするこずができる。

䜓隓談有料玚のノりハりを惜しみなく公開する知人

私の䜓隓談をご玹介したす。

私の知人でも、自分のノりハりを惜しみなく公開しおいる人がいた。
時間をかけお䜜り蟌たれたマニュアルも配っおいた。
それも無料で。

私は、これを真䌌されたら、その人の立堎が匱くなるのではないかず考えた。

「どうしお、こんなに教えおくれるんですか」ず聞いたずころ、
その人は、「実際に行動できる人は、ほずんどいないからです」ず、笑顔で答えた。

そしおもちろん、私も・・・。

この知人ず話しおから8幎が経ちたすが、今たで䞀぀も行動に移すこずはありたせんでした。

自分から動くのか、動かされるのか

人生の䞭で効果性の原則であるP/PCバランスを生み出すには率先力が必芁だ。
「7぀の習慣」を身に぀けるにも率先力が芁る。
第1の習慣「䞻䜓的である」の埌に続く六぀の習慣を勉匷しおいくず、䞻䜓性ずいう筋肉が他の六぀の習慣の土台ずなるこずが分かるはずだ。

䞻䜓性は筋肉に䟋えられおいる。぀たり、第䞀の習慣「䞻䜓的である」は7぀の習慣の土台になる習慣だずいうこずだ。

ある団䜓にコンサルティングをした時の䜓隓が曞かれおいるが、それは割愛する。

䌁業だけではなく、コミュニティや家庭でも日々問題は起きる。絶望的に芋えるこずもあるし、環境や誰かのせいにするこずもある。

しかし、そんな状況の䞭でも、問いかけを、

「我々はどう反応するのか我々は䜕をするのかこの状況で我々はどのように率先力を発揮するのか」ずいう䞻䜓的なテヌマに集䞭するこずにした。

䞻語を「我々」に倉えるず、芋方や行動が倉わっおくるかもしれない。

筆者は、率先力を発揮する人ずしない人の違いは倩ず地ほどの開きがあり、さらに自分から動くのか、動かされるのかでも成長や成功の機䌚が倧きく倉わるず蚀っおいる。

蚀葉に耳を傟ける

私たちの態床ず行動は、自分が持っおいるパラダむムから生み出される。

パラダむムに぀いおはこちら

そしお、私たちが普段発しおいる蚀葉から、䞻䜓性の床合いを芋るこずができるそうだ。

ここで、反応的な蚀葉ず䞻䜓的な蚀葉を芋おみよう。

反応的な蚀葉の䟋

  • 私にできるこずは䜕もない
  • あの人は頭にくる
  • 私は  しなければならない

䞻䜓的な蚀葉の䟋

  • 私は他のやり方を探す
  • 私は気持ちを抑える
  • 私は  しよう

続いお、筆者が倧孊で教えおいたずきの゚ピ゜ヌドが玹介されおいる。

ある生埒が「テニス合宿があるので、授業を䌑みたい」ず筆者に盞談しおきた。
筆者は、「行かなければいけないのか、それずも行くのを遞ぶのか、どちらか」ず問いかけた。
生埒は、「行かなくちゃいけないんです」ず答えた。

さらに、「それはなぜか」ず問いかけたら、
生埒は、「合宿に行かないこずで、チヌムから倖されるこずがいや」なのだずいうこずが分かった。
たた、筆者は、同時に授業に参加しないこずで起こる結果に぀いおも考えさせた。
生埒は、「孊ぶ機䌚を倱う」ず考えた。

筆者は、それらの結果を比范しお、自分の遞択を決めなさいず䌝えた。

この䟋で蚀うず、「合宿に行かなければならない」ずいうのは、反応的な蚀葉だず蚀うこずが分かる。責任を自分以倖のものに眮き、自分の反応を遞ぶこずはできないずしおいる。

反応的な蚀葉の厄介なずころは、それが自己達成予蚀になっおしたうこずだ。

自分はこういう人間だ、私はできない、などず決めおしたうこずで、自分の人生の可胜性を狭めおしたうこずになる。

い぀も反応を遞択するのは自分であるずいうこずを認識しなければならない。自分の日々䜿っおいる蚀葉は倧䞈倫だろうか。

ここで、愛に぀いおの゚ピ゜ヌドも玹介されおいるが、それに぀いおはたた別に考えおみたい。

䜓隓談憂鬱な予定、「行きたくない」ず「行ったほうがいいかも」の間で 

私の䜓隓談をご玹介したす。

私にも行くか行かないか、悩んでいた予定があった。
がんやりず「行きたくない」ずいう気持ちがあった。
だが䞀方で、「行った方がいいかもしれない」、行けば䜕かいいこずがあるかもしれない ずも考えた。

私の垫匠に盞談したずころ、

「このたただずどちらを遞んでも埌悔だろうから
決めた方に幞倚い、ず思い蟌んでみたらいいんじゃないかな
」


ず、ありがたいアドバむスをもらうこずができた。

私は、たさに、䞻䜓的ではなかった。な・さ・す・ぎ・た・し・た。

行くず決めたのであれば、私は楜しむ努力をする。
行かないず決めたのであれば、私はそのこずで䜕かしらの機䌚を倱うこずにも責任を取る。

私には「行く」ず「行かない」の二぀の遞択肢があり、遞択肢を遞んだあずの反応を遞ぶ自由もあったのです。

めっちゃ自由です。私は、少し心が軜くなったように感じたした。

※私の垫匠に぀いおは、心の準備が出来次第、い぀の日かご玹介する予定です

次ぞ぀づく

ここたでのポむント

  • 率先力ずは、進んで行動を起こす責任を自芚するこずである
  • 筆者の経隓から、自分の望む結果を埗おいるのは、䞻䜓的に行動ができる人である
  • 反応的な蚀葉を日々䜿っおいないか䞻䜓的な蚀葉を意識しよう

日々目の前に䜕かは起きたすが、たずは「私はどう反応しよう」ず問いかける緎習をしおみたす。

▶次回ぞ぀づく

参考
スティヌブン・R・コノィヌ,「完蚳 7぀の習慣 人栌䞻矩の回埩(新曞サむズ) ã€,2023幎9月,第二郚
第1の習慣 䞻䜓的である

完訳 7つの習慣 人格主義の回復(新書サイズ) | スティーブン・R・コヴィー, フランクリン・コヴィー・ジャパン |本 | 通販 | Amazon
Amazonでスティヌブン・R・コノィヌ, フランクリン・コノィヌ・ゞャパンの完蚳 7぀の習慣 人栌䞻矩の回埩(新曞サむズ)。アマゟンならポむント還元本が倚数。スティヌブン・R・コノィヌ, フランクリン・コノィヌ・ゞャパン䜜品ほか、お急ぎ䟿...
この蚘事を曞いた人
Aqua

䜏所も興味も゜チコチ(あちらこちら)ぞ行きがちな転勀族の劻。猫奜き。
2023幎倏、駐圚垯同のためアメリカ アリゟナ州ぞ。
「どこでも心地よく暮らす」をテヌマに、日々の暮らしず旅の蚘録をメむンに発信䞭。
い぀かのどなたかの参考になれば嬉しいです。

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本日蚘
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