初めて、1年のやりたいことリストを書いてみた私。あわせて、振り返りは1年後にすると宣言していたのですが、絶対、忘れる…！と思いまして、1か月ごとに振り返ってみることにしました。
なかには1年を通して行うものもありますが、6月に「完了」したと言えるものの確認と、簡単に振り返りをし、7月にやりたいことをメモしておきます。
目次がありますので、必要なところだけご覧ください
調子が良かった6月｜運動することで得た効果？
先月の振り返りで、一つのリスト「52. 国家資格に挑戦」がとにかく重い…という話をしたのですが、少しずつ勉強のやる気が出てきました。その要因として考えられる一つとして、もう一つ気になっていたリスト「48. ダイエット期間を設ける、理想マイナス3kg」に取りかかったことがあるかもしれません。
これまでも、毎朝軽くストレッチやヨガをしたり、夜散歩に行ったりはしていたのですが、なかなか下腹のぽっこりや腕のぷにぷには解消する気配がありませんでした。（もちろん一番大きいのは食事で、おいしいものを食べ過ぎている自覚もありますが・・・）
それで、毎日の運動に軽い筋トレを加えることにしました。あわせて、ストレッチやヨガはもちろん、好きなダンスやフォームローラーでほぐしたりもしています。
ダイエットとしては、3月から比べると2kgは落として安定させられています。ここからはキープが大事ですが、欲を言えばやっぱりあと1kg減らしたい思いもあります・・・。ただ、私の一番の問題は筋肉がないことです。おいしいものを食べるのは生きがいなので「食べる」ことは大事にしながら、内容を少し気を付けたいと思います。そして、少しずつ軽い筋トレやトレーニングを心がけたいと思います。
ダイエットと試験勉強については、成功したら記事にしたいと思います♪食べることも大事にしたいです。
前置きや余談が長くなりましたが、6月勉強に集中できるようになったのは、あわせて運動をする習慣ができたからではないかと考えています。というのも、私は常時脳内であれこれ思い悩んでしまうタイプだったのですが、朝と夜に30分から1時間ずつ運動を続けるようになってから、心なしか頭がクリアになった気がするからです。
ダイヤモンド・オンラインでも、「人生の悩みの9割は「筋トレ」で解決する！」っていう記事があった！
とはいっても、夫婦喧嘩をしたり体調が優れなかったり、まだまだリズムが乱れることもありますが・・・。せっかく習慣化してきたので、このまま続けたいと思っています。
年末時点で、運動を続けられているのか振り返るのも楽しみです。
2026年6月：旅・お出かけ編から1つ☑️
15. 飛行機に持ち込むものセットをつくる
リストで完了できた！と言えるものは、なんとこれだけ。ですが、ずっと取り組もうと思ってたことが一つ終わって、スッキリしました。私のリストが皆さんのお役に立てるかは分かりませんが、もし旅することが多いなら「リストを作っておくこと」自体がおすすめです。
夏に一時帰国をするのですが、準備が楽しみです♪
6月の振り返りまとめ
※定期言い訳
私が作ったリストには、「1人の時間を大事にする」など継続的に意識する項目も多く、できたとしても年末までチェックまで至らないものも多々…。
先月時点で、「やりたいことリスト」の完了チェックが少なくても、意外とやっていることは多いものだと気がついたのですが、今月はチェックできた数で言うとたったの一つでした。でも、運動と勉強の習慣化が始まったことで思い悩む時間が減ったのはいい発見でした。
それ以外にも、アイダホ旅行へ行ったり、保護猫カフェに行ったり、新しいレシピに挑戦したりと毎日を楽しむことができました。
よろしかったら、他の記事もご覧ください♪
6月に観た映画まとめです。
63. 映画100本観る
→6月11本。1月からの合計で41本
6月観た映画memo：一言感想を残します。（一部ネタバレを含むのでご注意ください）
・31.『エアロック』
メキシコのcaboに向かう飛行機が墜落して海に沈没して…。というサメ映画。ロスカボス旅行をしたばかりなので気になってみましたが、ほぼ機内でした。ツッコミどころ満載である意味面白かったです。
・32.『ギフト』
ケイトブランシェット主演のサスペンススリラー。ファンタジーな雰囲気もあるけど、ラストにちょっと意外性もあり面白かった。フレンズでフィービーの弟役をしていたジョヴァンニ・リビシさんがいい味出していました。
・33.『グレタ』
クロエ・モレッツがかわいい。親切にするって自己責任ですよね・・・。今の時代、「人には親切にしろ」とは子供に言えない気がします。女性同士の人怖。
・34.『ラブリーボーン』
一度見たことがある映画ですが。ミステリーだと思って見たら、ファンタジー要素が強かった。もし天国が、ああいう感じなのだったらいいなと希望を抱いてしまう映画。
・35.『ザリガニの鳴くところ』
主役の女優が魅力的。淡々と進んでいくような映画に思えたけど、最後の静かなゾワっが好き。
・36.『マッチング』
話はツッコミどころ満載だけど、面白かったかな。今年第二弾やるんですね。楽しみ。
・37.『ヒメアノール』
コメディホラーって新感覚だなと思っていたのですが、漫画が原作なのですね。ムロツヨシと濱田岳の掛け合いが笑えました。
・38.『不能犯』
沢尻エリカと松坂桃李が出てたので見てみましたが、これは、ちょっと笑っちゃったかもしれません。邦画でスリラーって難しい感じがします。
・39.『キャットフィッシュ・マーダー』
・40.『バッド・インフルエンス』
この二つはU-nextにありなんとなく見ちゃったという感じです。ティーンエイジャーを持つ母の苦労は計り知れません。
・41.『PET』
これもU-nextにあり…。ホビットのドミニク・モナハンが気持ち悪くて・・・（褒め言葉）。グロかったです。
7月も10本は見たいのですが、時間は有限。「なんとなく見」はやめたいなと。
好きな映画を観るとなると、どうしてもホラーやミステリーに寄りがちですが、話題作も見つつ映画ライフを楽しみたいと思います。
7月にやりたいこと：日々を大事に生きること
7月にやりたいことですが、今回正直に言うと「ない」んです・・・。今は、新しいことよりも、日々の運動と試験勉強を継続させたい気持ちが強いです。よくいえば、日々を大事に生きることがやりたいことのような気がします。（「やりたいことリスト」のなかに、現実的に今月できそうなことがないと言うのもありますが。）
とは言え、今月もおいしいものを食べたり、セドナ旅行を楽しんだりする予定はありますので、楽しみたいと思います。
30. アリゾナの紫外線とうまく付き合うコツを見つける
48. ダイエット期間を設ける、理想マイナス3kg
なかなかあと1kgが続かない…
49. 英語オンラインレッスンの継続
52. 国家資格に挑戦
56. タロットを習う
63. 映画100本観る
今月もご覧いただき、ありがとうございます。7月もほぼチェックが完了できることはないと思いますが、年末にチェックできるように、「継続」を心がけたいと思います。
また来月の振り返りでお会いしましょう。
THANK YOU
