日々のこと 【アメリカでおうちごはん】好きすぎるワイルドフラワー風プロテインボウル作ってみた
アメリカに来てから料理を頑張り始めた駐在妻の「おうちごはん」の記録と、「日々の小話」です。おはこんばんちは。アクアです。私たち夫婦がアリゾナに来てから一番行っているのが、ワイルドフラワーというカフェです。ここのプロテインボウルが好きすぎる・...
日々のこと 
旅行 【セドナ】THE観光スポット！テラカパキ①「The Chai Spot」でおいしいチャイ＆かわいい雑貨発見
セドナのアップタウンから徒歩で行けるTHE観光スポット「テラカパキ」は、メキシコの村を再現したショッピング＆ダイニングエリア。 今回はチャイとアジアン雑貨が楽しめる癒しの空間「ザ・チャイスポット」をご紹介。 セドナ旅行へ行かれる方におすすめのスポットです！
本 【7つの習慣】7：「第1の習慣 主体的である」まとめ②憂鬱な予定、「行きたくない」と「行ったほうがいいかも」の間で…
『７つの習慣』を読み直し、整理しながら、ゼロをイチにする気づきを記しています。前回は、少し本題から寄り道して、ヴィクトール・フランクルのナチスドイツ強制収容所での体験をご紹介しました。人間には、刺激と反応の間に「選択の自由」があることが分か...
日記 料理初心者、平日おうちごはん日記をはじめます
おはこんばんちは。instagramにも書きましたが、私、料理初心者、平日おうちごはん日記をはじめます。平日に家で食べたごはんの写真と、その日にあったことをちょこっと書けたらと思っています。（私たち夫婦は外でご飯を食べることも大好きで、土日...
旅行 【体験記】アリゾナのスプリングトレーニングで大谷翔平選手を応援！キャメルバックランチ訪問
今年もアリゾナ州グレンデールのキャメルバックランチで行われたスプリングトレーニングの試合観戦へ！大谷翔平選手のプレーを間近で見ることができました。去年の経験を活かしクリアバッグを購入したことや、アリゾナの紫外線に負けて4回で帰ってしまったことなどを振り返ります。
本 【7つの習慣】6：「第1の習慣 主体的である」ヴィクトール・フランクルの体験
『７つの習慣』を読み直していきながら、気づきや感想を記しています。いよいよ「第1の習慣」を読み進めました。そこではヴィクトール・フランクルという人が、刺激と反応の間に「選択の自由」があることを発見するに至った体験について紹介されていました。...
アリゾナごはん 【アリゾナごはん】3回目のテキサスロードハウス！初挑戦のフライドピクルス
3回目のテキサスロードハウスへ。今回は新たに、アメリカ定番のおつまみ「フライドピクルス」とマッシュドポテトを試しました。3回で分かった前菜ランキングやマッシュドポテトのソースをご紹介。
本 【7つの習慣】5：「第1の習慣 主体的である」まとめ①主体性の定義
『７つの習慣』を読み直していきながら、気づきや感想を記しています。今回からいよいよ本題に入ります。まずは、第一の習慣「主体的である」について、まとめながら理解してみます。先日友達に、主体的であるとは、「自分から動くってことでしょう」などと言...
旅行 【アリゾナ初心者向けトレイル2】スコッツデールのBlue Wash Trail
今回はアリゾナ州スコッツデールのブルーウォッシュトレイルを歩き、トント国有林内のキャンプ・クリーク滝を目指しました。ベストシーズンは1〜4月。 滝は季節限定で、行くたびに違う景色が楽しめるみたいです。 行ってみて分かった服装や注意点もご紹介。
本 【7つの習慣】4：「7つの習慣とは」まとめ
『７つの習慣』を読み直していきながら、気づきや感想を記しています。今回は、第一部の「7つの習慣とは」です。前回の「インサイド・アウト」では、人間の有意義なあり方を支配する原則が存在すること、その原則をまとめたものが『７つの習慣』であることが...